Mỗi
ngày đến trường các Bé được tập thể dục trong âm nhạc sôi động vào buổi
sáng và tham gia hoạt động ngoài trời đây chính là sự khởi đầu tích cực
nhất mà cô và các Bé trường Mầm nonVĩnh Tiến thực hiện để bắt đầu một
ngày mới;
Hoạt động thể dục sáng là hoạt động không thể thiếu của trẻ trong
trường mầm non. Tham gia thể dục mỗi sáng tại trường, các bé không những
nâng cao sức khoẻ, tăng sức đề kháng mà còn giúp bé có những giây phút
sảng khoái để khởi động một ngày mới. Bé nào cũng thích được tham gia
hoạt động này và hăng say tập luyện. Qua bài tập thể dục buổi sáng các bé có một sức khỏe để bước vào các hoạt động đầy bổ ích tại trường.
Tập
thể dục buổi sáng thường xuyên giúp ổn định quá trình trao đổi chất mỗi
ngày. Giúp bé ăn ngon hơn và ngủ sâu hơn. Những giấc ngủ trưa sẽ khiến
cơ thể bé được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng nhanh chóng. Các bé sẽ
không bị tình trạng trằn trọc khó ngủ, hoặc bị giật mình, tỉnh dậy giữa
chừng.
Chính vì vậy,nhà
trường đã duy trì đều đặn hoạt động tập thể dục buổi sáng cho bé. Việc
tập thể dục hàng ngày, giúp bé có cơ thể khỏe khoắn, phát triển tốt về
chiều cao, cân nặng cũng như thể lực và sự hoạt động của trẻ, hình thành
các thói quen tốt trong tương lai. Vào những ngày thời tiết thuận lợi,
các bé sẽ được xuống sân, được ra ngoài trời mỗi ngày để hít thở không
khí trong lành, vừa được vận động sau một giấc ngủ dài. Nếu điều kiện
thời tiết không thuận lợi, các cô sẽ tổ chức cho các bé hoạt động trong
phòng học ở từng lớp. Các bài tập thể dục buổi sáng đều được kết hợp với
âm nhạc, âm nhạc là sự hỗ trợ đắc lực nhất cho các bài tập thể dục buổi
sáng. Chỉ cần nghe tiếng nhạc vui nhộn là các bé đã muốn nhún nhảy,
chuyển động. Những bé còn đang ngái ngủ cũng không thể ngồi yên một chỗ
nữa, phải bật dậy tham gia cùng các bạn khác. Tất cả các bé khởi động 1
ngày tràn đầy năng lượng.
Lợi
ích đặc biệt nữa của việc vận động buổi sáng chính là thúc đẩy quá
trình trao đổi chất trong cơ thể. Bắt đầu ngày mới bằng các bài tập thể
dục khiến các bé ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Với các bé biếng
ăn thì vận động chính là phương thức hiệu quả nhất để kích thích cảm
giác ngon miệng. Với các bé đang thừa cân thì vận động giúp bé tiêu hao
năng lượng nhiều hơn, giảm thiểu sự tích mỡ, tăng cường sự linh hoạt.
Thể dục buổi sáng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ mầm non.
Được tập thể dục đều đặn hàng ngày có tác dụng đẩy lùi sự căng thẳng,
tăng cường sức lực và trí não cho trẻ làm cho cơ thể trẻ khỏe khoắn góp
phần ổn định quá trình trao đổi chất mỗi ngày. Giúp bé ăn ngon hơn và
ngủ sâu, phục hồi năng lượng nhanh chóng, góp phần phát triển tốt về
chiều cao, cân nặng cũng như thể lực trẻ.
Thể dục buổi sáng của các con ở trường MN diễn ra thường xuyên hàng
ngày của cô và trẻ. Đây là một trải nghiệm đầu tiên khi các con đến
trường, hoạt động này ngoài việc rèn luyện sức khỏe, thói quen tốt còn
tạo cho trẻ tâm thế thoải mái, sự hứng khởi để sẵn sàng tham gia các
hoạt động cùng cô và các bạn.